红薯在冬天更常见。面对寒冷的冬天，我们喜欢吃一些烤红薯来保暖。红薯中含有大量的淀粉，可以促进我们肠胃的吸收。对身体的健康有很大的帮助，但是红薯等一些食物要慎用，红薯不能和什么一起吃你就知道了。
避免与柿子一起吃红薯：中国营养协会专家高先生认为，红薯和柿子不能在短时间内同时吃。如果你吃得很多，它们应该至少相隔五个小时。如果同时食用，红薯中的糖分会在里面发酵，会增加胃酸分泌，与柿子中的单宁和果胶发生反应，产生沉淀和聚集，形成硬块。如果您感到胃部不适，请务必去医院进行胃镜检查，看看您是否有胃出血或胃溃疡。
红薯不宜生吃：因为生红薯中淀粉的细胞膜没有被高温破坏，在人体内难以消化；同时，在烹制红薯时，应适当延长烹制时间，使红薯中所含的“气化酶”被破坏，不会出现腹胀、烧心、打嗝等不适，饭后恶心、胀气。
不要空腹吃：空腹吃红薯会增加反酸和胃灼热的几率，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定的甜味，会增加反酸的可能性。
什么时候吃红薯：红薯缺乏蛋白质和脂质，所以应该与蔬菜、水果和蛋白质食物一起吃，以免营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐的黄金时间吃。这是因为我们吃了红薯后，其中所含的钙需要4到5个小时后被人体吸收，而下午的阳光正好可以促进钙的吸收。
以上是红薯不能吃的东西。你已经给出了完整的答案。像红薯这样的食物，不能空腹吃，不能生吃，更不能和柿子一起吃，所以在选择食物的时候，说到健康，也应该选择合理的饮食，从而提高身体素质。
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