现在越来越多的人处于亚健康状态，尤其是电子行业的很多人长期面对电脑。辐射对身体的危害是很大的。虚弱的身体往往需要补充气血。 ，那么养生就引起了大家的关注。养生的方法自然是喝一些养生汤，那你知道什么是补气血汤吗？让我们一起来看看吧。
双参笋配香菇肉
1 取瘦猪肉250克、海参150克、绿豆笋60克、香菇30克、鲜人参15克、味精、盐、香油。先把海参做好，切块；蘑菇洗净切丝；瘦猪肉洗净，切成小块；将竹笋切片；将上四味与人参、青豆一起放入砂锅中，加少许水炖煮，使猪肉变稀。每日1--2次，每次适量。每周 2 剂。
2、功效：补气养血，强身健体，消除疲劳。适用于久病、年老体弱、精神不振、体力疲乏者。
桂七乌鸡汤
1 用乌鸡250克、黄芪20克、当归15克。黑鸡洗净，切块，当归、黄芪洗净，一起放入瓦煲内，加适量水，煮至熟。与调味料一起食用。
2 功效：补气养血，强肾调精。适用于气血不足、肾虚、经期不准、月经量少、色泽苍白、精神紧张、气短、多梦失眠、头晕、腰酸、面色苍白等经症。 .
当归羊肉汤
1 取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。羊肉去油后切丁，与当归姜一起炖，当归姜取出，用精盐调味。吃肉喝汤，早晚温服。
2 功效：温补阴血止痛。适用于气血两虚、血气寒引起的腹痛。
大枣黄芪汤
1 取生黄芪15克，大枣5个。黄芪大枣洗净，放入砂锅，加两碗水，盖上锅盖，大火煮开，转小火煮半小时，去渣喝汤，喝2-3次每周。
加减：如果气虚气短严重，可以用晒伤的黄芪代替生黄芪，补气作用更强。
2 功效：黄芪性温，行气升阳，易助火。
以上就是补气补血汤做出的详细解答。各种汤品都需要精心搭配，不仅是一些肉类，还有一些水果或蔬菜。当然，为了发挥养生汤的功效，在适当的加入一些枸杞和红枣，这些滋补养生的成分也很重要。
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