很多人认为喝粥养胃，但最近有专家说喝粥养胃是谬论。今天小编就为大家揭开养胃的6个误区。
养胃六大误区：常喝粥
过去提倡胃病患者的饮食多以粥为主。事实上，如果粥没有被咀嚼就被吞下，它并没有与唾液充分搅拌，无法获得唾液中淀粉酶的初步消化。同时，粥中水分较多，胃液进入胃部时会稀释胃液，使粥难以消化。原因;此外，喝粥相对增加了胃的容量，但提供的热量却较少，这不仅在一定程度上增加了胃的负担，而且营养也相对不足。因此，胃病患者不宜天天喝粥。干米只要细嚼慢咽，不仅对肠胃无害，还能促进消化，有益健康。
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