吃什么排毒，排毒早餐吃法！

无论是糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎都是毒素长期积累的结果。如果我们排除了我们体内的毒素，我们自然会远离所有的毒药和疾病。

排毒早餐

早餐，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们将每餐分成​​5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例为1：2：1：1。对于重症或慢性病患者，建议将早餐分成6等份，但将红薯的数量增加到2个。

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