饮食须知：食物大多黑胜白！

食物含有我们身体所需的营养，我们从日常饮食中补充营养。但你知道吗？在我们吃的食物中，黑色食物比白色食物更有营养。不相信？那就和小编一起继续阅读吧！

黑芝麻>白芝麻

白芝麻营养丰富，尤其是它所含的维生素E，有活血化瘀、改善贫血、寒战的功效。白芝麻还含有抗氧化剂芝麻素和芝麻醇，已知它们有助于治疗酒精中毒。

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