养生小方法“妙用红糖养生的食疗方”!

女性不能100天无糖，指的是红糖。红糖具有解毒和保湿的作用。中医认为，红糖性温，具有散瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、止痛等功效。 1000克红糖含有900毫克钙和100毫克铁。人体必需的矿物质和微量元素。

红糖保健食谱

（1）红枣枸杞木耳汤：

材料：黑木耳30克，枸杞15克，红枣5粒，红糖50克，常服，有去黑眼圈的功效。

做法：将木耳用温水、红枣、枸杞浸泡备用。将木耳煮至透明，加入红枣和枸杞，待原料熟透。加入红糖，煮沸。

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