8种食物天生就能排铅毒，健康的保证！

铅尘在生活中无处不在，服用黑锡丹、张丹、红丹等含铅中药，以及长期饮用含铅锡锅，都会导致铅中毒。那么日常生活中吃什么可以排铅呢？

近年来，铅暴露对内分泌和生殖系统的影响也备受关注。铅中毒后常出现疲劳、抑郁、心力衰竭、腹痛、贫血等症状。在日常生活中，我们不妨通过食物来减少铅对人体的危害。

虾皮

每500克小虾的钙含量高达250克，钙有助于铅的排泄。牛奶——其中所含的蛋白质成分能与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而阻止人体吸收铅。

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