膳食补充剂在中医中很受欢迎。古人多吃以下7种美容养生食品，被视为美容养生的黄金佳肴。一起来了解一下吧！
灵根莲藕
根、叶、花、果为珍品，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐类，最能满足人体需要，滋补气血，增强免疫力，易消化，老少皆宜，中医说“主补中养心，补元气”，藕短身厚，二段从上面的莲藕是最好的。
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古人美颜养生的7种黄金食物！
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膳食补充剂在中医中很受欢迎。古人多吃以下7种美容养生食品，被视为美容养生的黄金佳肴。一起来了解一下吧！
灵根莲藕
根、叶、花、果为珍品，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐类，最能满足人体需要，滋补气血，增强免疫力，易消化，老少皆宜，中医说“主补中养心，补元气”，藕短身厚，二段从上面的莲藕是最好的。