冬季食疗饮食推荐，进补三款食疗养生食谱！

冬天适合进补，因为冬天天气寒冷。这个时候我们的肠胃吸收功能比较好，营养物质很容易被人体吸收。进补是有原则的，补发是为了假证。大家一定要根据自己的情况来选择滋补食材。不是每个人都是一样的。一起来看看小编今天介绍的几种滋补食谱吧。

冬季补品的三种饮食食谱

十全大补汤

配料：鸡1只，红枣3个，生姜3片，川芎、炙甘草各3克，桂枝6克，白术、白芍、茯苓、当归各10克，生地黄12克，黄芪、黄芪各15克，党参。

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