怀孕对女人乃至家庭来说都是一件大事，所以在怀孕期间，孕妇要特别注意自己的衣食住行，尤其是饮食。饮食对于孕妇和胎儿的生长发育尤为重要，但也很难把握。比如杏仁，作为一种坚果，有人说它提神养脑，也有人说它有毒，孕妇不宜食用。怀孕期间可以吃杏仁吗？
答案是肯定的，孕妇可以吃杏仁，但不建议多吃。
杏仁营养丰富，香气扑鼻，适合孕妇食用。而且孕期适当吃一些杏仁，对胎儿的发育也有很好的促进作用。
孕妇吃杏仁时，切记细嚼慢咽，吞咽前最好咀嚼。这样，在保护食道的同时，也有利于消化吸收。
孕妇选择吃杏仁时，切记最好在两餐之间吃，以免影响主食的摄入，也不建议吃杏仁后立即喝水。
孕妇选择吃杏仁的时候，切记要买甜杏仁，千万不要吃苦杏仁。苦杏仁具有剧毒，不利于孕妇健康和胎儿健康。
孕妇可以吃杏仁吗？相信通过上面的介绍，大家已经很清楚了。需要提醒的是，吃什么都要适量。虽然杏仁很好吃，但你不应该吃太多。如果吃得太多，会影响胎儿的生长发育。另外，一定要选择甜杏仁，因为苦杏仁确实对孕妇有不良影响。
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