蜂蜜是一种营养丰富，具有美容养颜功效的食品。它在人们中很受欢迎。猕猴桃含有丰富的维生素和多种微量元素，也是一种常见的水果。那么猕猴桃和蜂蜜可以吃吗？事实上，这两种食物的组合不仅味道更好，而且营养价值更高，对调理身体、改善健康有很大帮助。
特征
1、活性酶含量极高，但蜂蜜中活性酶含量相对较低，很多无良商家的蜂蜜活性酶含量为零左右；众所周知，蜂蜜中真正对人体起作用的主要是活性酶；
2、原产蜂蜜产于偏远山区和荒野，绝对没有农药和激素残留；意大利蜂蜜、超市蜂蜜，甚至是烟花世界里孕育的土生土长的蜂蜜都不能保证；
3、天然蜂蜜的药用价值高；意大利蜂蜜的药用价值次之；超市蜂蜜的药用价值值得怀疑。
功效与作用
1、具有养颜生津、强心安神、健脾益肺的作用；
2、其中类风湿性关节炎、面瘫、慢性胃炎、乙肝等疾病更为显着；
2、对心血管、清泻、肝炎、肾病、风湿、感冒发热、咽喉肿痛等有调理作用。
如何服用
1、用40度左右的温开水服用（开水会破坏营养），早晚各一次；一般早上空腹和晚上睡前1-2小时各喝一杯为佳；
2、胃酸者可饭后1-2小时饮用；
3.直接吃，饭后喝水；这种吃法叫做“生计”，可以加在比体温略高的牛奶、豆浆、柠檬水中。
（特别提醒）蜂蜜结晶是正常现象，不会变质。用温水融化蜂蜜并食用。
适合的人
1、尤其是机构相对薄弱的老年人；
2、类风湿性关节炎患者；
3.肠胃不适。
温馨提示：除1岁以下婴幼儿（可引起腹泻）外，极少数对蜂蜜过敏者，大便溏泻者不宜使用。几乎每个人都可以喝。
上面对猕猴桃和蜂蜜能不能吃有明确的介绍，大家一定很清楚。平时在饮食方面，还是要注意均衡饮食，还要补充足够的营养和维生素。只有调理好身体，才能避免各种健康风险，让自己的气色更好看。
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