多吃山楂可以有效帮助我们治愈容易出现的食欲不振，也可以有效帮助我们达到清热解暑的效果。对缓解女性朋友容易出现的月经不调也很有效。一种非常好的水果。也许你不知道水果是不是冷食。快来熟悉它。
生冷食品是指：一般指生冷或冷食，如螃蟹、冷莴苣、冷饮和一些水果。还包括中医所谓的寒食。
属于中药的寒性食物有苦瓜、西红柿、牛奶、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、萝卜、苦瓜、梨、西瓜等。苹果不算，苹果是扁果类食物，不是冷食。有些水果很热，比如榴莲。
因此，无法对水果一概而论。
性寒的水果在经期不宜吃，所以要选择温热不凉的水果，也不要选择干热的水果，以免引起经血过多。苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橙子、桃子、樱桃、红枣、荔枝、龙眼、菠萝、葡萄则性温，适合经期食用。需要注意的是，一次不要吃太多。
水果是冷食吗？答案是不。多吃水果对我们有益无害。每个人都可以尝试多吃水果。多吃苹果也能有效帮助我们。我们解决了自己容易出现的腹泻和便秘问题，尽量不空腹吃水果。
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