女性经期不能吃冷食。这两个也会影响到自己的身体。所以，女生在月经期间会很担心，会好好照顾自己的健康。我们都知道女性在月经期间。我不能吃水果，但是因为有些人非常喜欢吃，或者每天不吃水果就活不下去，那么月经期间吃什么水果对身体好呢？
月经期间，我们一般会吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，每天早、中、晚可换3次。
月经期间吃什么水果好？
女性每月来一次月经时需要特别照顾。经期不仅要注意休息，不要喝凉水，还要注意个人卫生。饮食也很重要。比如辛辣食物和冷冻食物要少吃还是不要吃，一些特别注意这些健康问题的女性会问经期能不能吃水果，吃什么水果对身体好。
其实在月经期间，我们一般会吃一些香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，每天早、中、晚可换三次。但如果是痛经的女性，建议少吃苹果。
而体质较好的女性，苹果、梨等水果也可以吃。此外，还可以适量补充含钾、铁的食物，如：红枣莲子汤（注意：莲子一定要下苦）、排骨玉米汤、甜酒鸡蛋汤等。
可能大家都觉得月经期间什么水果都不能吃，但是适当吃点对身体是没有坏处的。月经期间，你通常吃一点香蕉、甜橙、榴莲。这些食物不太冷，对身体不好。有害，但如果女性痛经不建议吃水果。
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