秋天是收获的季节。不仅粮食会大丰收，而且水果也会很多。许多水果只在秋季上市。我们都喜欢吃水果，因为水果可以补充我们体内的营养和水分，还可以改善我们的健康。皮肤状态变得水嫩有光泽，我们想成为一个美丽的女人，但是在这样干燥的秋天吃什么呢？一起来看看秋天吃什么水果？
梨又被称为速食果、玉奶，因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管和上呼吸道有很好的保湿作用，还可以帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一到两个梨，可以有效缓解秋燥。
鲜枣含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能促进体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。此外，大枣性味甘温，是补中益气、养血安神的佳品！不过，枣皮不易消化，最好不要吃。
苹果苹果又名平坡，性味甘凉，具有健脾益胃、生津止渴、润肺益心的功效。被称为心血管健康的保护者。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张时闻一闻苹果的香味，还能提神醒脑，舒缓紧张！
柿子 柿子味甘涩，性寒。它的维生素和糖分比普通水果高一到两倍。可补肺护胃，清燥火，常食可补虚、止咳、健肠、清热。空腹吃柿子容易患胃柿石症，所以最好饭后吃，尽量少吃柿子皮。
这样，我们就知道在干燥的秋天吃什么水果了。我们平时要好好照顾自己的身体。天气比较干燥的时候，我们需要给身体补充更多的水分，这样身体才能得到滋养。经常吃水果可以让我们的身体变得健康，我们的皮肤得到滋养，可以很好的改善皮肤状况。
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