夏天过去了，秋天来了，天气渐渐凉了。这是保护您柔软的胃的重要时刻。秋季吃饭时，不要多吃油腻辛辣的食物，因为夏天的胃无法恢复。可以适应白天的光线，粥可以养胃健脾，养肺。可以说是秋季养胃的最佳选择。那我就告诉你秋天喝什么粥可以养胃？
银耳粥
粳米250克，银耳15克，加水适量，煮成粥。银耳是秋季滋阴、润肺、生津的良好滋补品。银耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热干咳、气阴两虚等。
苹果粥
苹果500克，西米100克，白糖100克，加水适量，煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、消暑、健胃等功效。
菊花粥
菊花30克，粳米100克，先将菊花煎煮，加汁加米熬粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明目之功效。
胡萝卜粥
胡萝卜150克，去皮，洗净，切块，与100克大米一起煮成粥。中医认为，胡萝卜味甘平，有降气、益胸膈、滋五脏的功效。
土豆粥
土豆100克，去皮，洗净，切成小块，与100克大米一起煮成粥。中医认为，马铃薯味甘平，有健脾补中益气之功效。此粥适用于胃干、胃痛、便秘等。
朋友们，现在大家都知道秋天喝什么粥养胃了吧！看到它比听到它更好。今天把秋天应该吃的各种粥都写下来了，让大家善待自己的肠胃，不管是家人还是自己，只要能健康，就是最好的。 ，秋天多喝粥，不担心身体健康。
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