我们身体的每一个器官都需要维护，因为它们每天都在工作并帮助我们身体的健康。我们的身体里不能没有任何人。秋天来的时候，风很大。如果我们不好好照顾自己的肺，那么肺上就会出现很多脏东西。现在环境很差，肺癌的发病率也大大增加了，但是肺应该怎么保养呢？来学习一下下个秋天吃什么补肺？
银耳：滋阴润燥，也是滋补肺腑的上等食材。可制成汤、凉、炒。银耳与燕窝的功效相同，比燕窝更容易吸收。选择银耳时，注意不要太白，稍微偏黄的最好，切忌买硫磺熏的。
百合：有干鲜两种。干的通常用于粥和汤。有轻微苦味且不是很白的那一种是最好的。鲜百合一般搭配炒菜或凉拌食用，如芹菜百合就是鲜百合。鲜百合不易贮藏，比较浑浊难清洗，但比干的味道更甜。需要注意的是，新鲜百合的最内芯需要去掉，否则会很苦。百合，润肺止咳，药食两用。
水梨：甜水梨，放冰糖和川贝，止咳化痰润肺。生吃也不错，凉面里面的果味凉面味道超级棒！
杏仁：杏仁有两种。我们通常吃甜杏仁。当然，所谓的美国杏仁也算是杏仁。苦杏仁对止咳效果比较好，但是因为有毒，不能吃太多，所以我们一般都用甜杏仁。苦杏仁一般药店有售，处理得当。中药杏仁味苦。
通过以上内容，我们就知道秋天吃什么可以养肺。秋天是一个需要营养的季节。当然，我们不能随便弥补。就像我们保养身体一样，也是一种滋养。每个季节都有适合每个季节的食物。每个人都会根据自己的情况选择养肺，但不仅要从食物中养肺，还要在日常生活中养成良好健康的生活习惯。
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