水果是我们大家都爱吃的东西，这样我们的身体就能得到很多的营养补充。秋天的水果很多，我们都喜欢吃，但是有时候腹泻的时候想多吃点水果，但是不知道吃什么水果比较好，哪个也有好处身体？什么水果对我们的腹泻没有影响？那么我们来看看秋季腹泻吃什么水果呢？
成熟的苹果：苹果似乎是人们心目中止泻水果的代表。众所周知，生吃的新鲜水果有通便作用，而止泻效果好的应该是煮熟的苹果。使用时取苹果1个，连皮、去核切成小块，用温水煮3～5分钟，温热后食用，平均每天2～3次，平均1次。每次30至50克。苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛止泻的作用。值得注意的是，吃煮熟的苹果时，不宜加入蔗糖调味，否则会加重腹泻。
胡萝卜泥：取适量新鲜胡萝卜，洗净切碎，加水煮沸或蒸熟，然后取出胡萝卜，用勺子捣成糊状，再加入少量水煮胡萝卜.保留煮胡萝卜的水以备后用。注意：胡萝卜泥中不能加糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜水加入5至10克胡萝卜泥。此法辅助治疗小儿腹泻，效果显着。
烧米糊：取小米适量，磨成粉，放入锅中煎至微黄。食用时，加入适量的水和糖，将粳米糊熬成糊状，稍凉后服用。平均每天2～3次。 烧米糊有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有解毒、止泻的作用。
通过上面的文章，我们知道了秋季腹泻吃什么水果。很多时候我们觉得自己的身体很虚弱，这往往会影响到我们的身体。为了自己的健康，我们也应该好好运动。对于腹泻的问题，我们应该好好反思到底是什么原因，这样才能缓解腹泻的问题。
微信扫码添加客服