秋天是收获的季节，也是身体问题多发的季节，秋天的气温由炎热潮湿转为凉爽干燥。这种变化往往会引起人们身体上的不适，从而产生一些不适感。平时皮肤干燥、感冒、腹泻等疾病，怎么办？我们可以通过饮食来调整。下面我就来说说明年秋季腹泻吃什么。
白扁豆粥
鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克煮成粥，早晚温服。中医指出：“扁豆粥是专门用来补脾胃的。”此粥味道鲜美，非常适合长期腹泻、食欲不振、消化不良的老人和儿童食用。注意煮粥的时候，小扁豆一定要煮到熟为止。
焦山山楂麦芽酒
取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先将山楂和麦芽用小火煎至微焦，离火，加少许酒翻炒，然后放在炉子上煎至干，再加入200毫升水，煎15分钟，除去残渣，加入红糖煮至沸腾。温热后服用数次。
陈年萝卜干
从腹泻感染中恢复的人经常感到食欲不振。这是身体的一种自我保护机制。可以去市场买萝卜干烧开水，有消食散结的作用，可以缓解这种症状。
糯米粥
取糯米30克，山药15克。先将糯米炒至浅黄色，将山药磨成细粉，然后将两者放入锅中，加水煮成粥。煮熟后加少许胡椒粉，并调整糖量，每日2次。具有健脾暖胃、温中止泻之功效。适用于小儿脾胃虚弱所致的腹泻。
看了我上面的一系列介绍，大家就知道秋季腹泻吃什么了。其实秋天能吃的东西还是蛮齐全的，选择也很多。找到适合自己的食物，合理安排饮食，长期吃肯定能缓解腹泻。如果发生腹泻，也需要药物治疗。
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