在当今的社会生活中，我们总能看到许多名不见经传的植物，其中有的是药用价值极高的中草药植物，有的仍是药用价值极高的药材。有些水果也很好吃。这些植物深深地影响了我们的生活，给我们的身体带来了很大的好处。山核桃果就是其中之一，那么山核桃果吃了会长胖吗？
如果你吃得太多，你会
坚果的热量很高，当然，适量食用坚果有助于减肥。
坚果还含有丰富的不饱和脂肪和蛋白质，对人体有益！
山核桃（山核桃，长寿花）
美洲山核桃，又称贝壳山核桃或长山核桃，英文名Pecan或Hickory，原产于北美大陆的美国和墨西哥北部，已成为世界干果树种之一。
因为它的种子具有极好的食疗保健价值。它比香榧大一号，去皮后果肉像核桃。壳很脆，很容易剥，就像香榧一样，果肉介于大核桃和小核桃之间。它是世界上17种山核桃之一。它是一种纯正的野果。是一种无污染的天然绿色食品。
核桃仁含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，营养价值高，具有健脑、强身、降血脂的功效。油炸加工后的美国山核桃香脆可口，回味香浓。是旅游休闲的好产品。以及馈赠亲友的高档礼品。不仅壳薄易剥，核大、香甜、营养丰富，而且核桃仁既可生吃，也可油炸，还可用于制作各种小吃。它是一种由谷物和水果组成的木本油料作物。
胡桃
山核桃果又名“长寿果”。山核桃果实盛产于澳大利亚、北美等国家，其果实营养丰富，味道鲜美。据科学测定，每公斤山核桃相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜奶的营养价值。 100克山核桃产生670大卡热量，是同等重量谷物产生热量的两倍。因此，山核桃是一种稀有而美味的干果。
PS：吃美国杏仁，杏仁可以帮助减少腹部脂肪
看了上面关于吃山核桃会不会长胖的介绍，想必大家应该已经有所了解了。至于山核桃，吃了会发胖，所以不宜多吃。同时，它对人的身体起着至关重要的作用。我们必须注意这方面的知识，保护我们的健康。
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