现在生活压力越来越大，人们往往会忽视饮食。导致许多胃肠道疾病的出现。正常状态下的胃酸有助于消化和分解食物。但过多会引起不适。最常见的是酸回流水。过多的胃酸会导致胃部不适。是饮食不当造成的，所以调整饮食是关键。让我们来简单看看胃酸吃多了的问题。
1.胃黏膜壁细胞长时间受刺激兴奋，副交感神经长时间兴奋，不断产生乙酰胆碱。胃泌素细胞（G细胞）分泌过多的胃泌素，例如G细胞对H+（氢离子）的抑制作用反应缓慢；胃窦黏膜暴露于蛋白质分解产物，胃窦肿胀等引起的胃泌素增加。
2. 壁细胞的反应性或总数增加。即使壁细胞总数正常，也会因胃酸分泌过多而损伤黏膜。当十二指肠黏膜释放某些激素的功能降低时，胃酸和胃泌素的分泌也会增加，胃黏膜壁细胞的整体增加会引起神经损伤。内分泌功能障碍是引起胃酸分泌增多的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。
3、肠胃消化不好的人，症状是吃一点就饱，再吃一点就会胀。尤其是晚上吃多了，还会因为胃积滞而影响睡眠。坚硬和纤维状的东西不容易消化。少吃多餐。如果不是晚餐时间，可以添加一些食物，但不宜过多。你必须记住，这不是一顿正餐，晚餐应该像平常一样吃。
4、食物以松软为主，一些比较坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。最好在饭前喝汤。饭后饮用也会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果你感到空虚，你可以多喝水。
5、有胃病的人要戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料（苏打水）、酸辣食物，这些对肠胃刺激最大。有必要放弃。食物应该是热的。这是对任何人的考验，尤其是在炎热的夏季。应该喝的饮料有两种，一种是牛奶，一种是热水。牛奶可以为胃形成一层保护膜。最好每天早上起床后喝一杯牛奶再吃。多喝水，尤其是热水，因为人们常常把缺水误认为是饥饿。
6.馒头可以养胃。你不妨试试它作为主食。其他蔬菜和水果在人体中是不能缺少的，所以应该是足够的。不过吃之前最好煮软一点，这样肠胃才会好受些。蔬菜和果皮纤维较多，可以适量食用，但不能过多，不易消化，所以瓜果可以相对多吃一些。
7、胃病是一种短期内无法治愈的慢性病。治病最好的办法就是靠、养、冲。它只能从生活习惯的改善中获得。我们都需要一个好胃，这些习惯的改变都是必要的。
以上是对胃酸过多问题的一个比较简单的回答。平时多注意养胃，注意饮食，只有良好的饮食习惯才能保证身体的健康。患有肠道疾病，也容易引起胃酸增多。因此，预防胃酸过多，必须从预防胃肠道疾病入手。最重要的是要有合理的饮食。
微信扫码添加客服
