鹌鹑蛋在我们的日常生活中很常见。很多人小时候都喜欢给宝宝买一些鹌鹑蛋，因为大部分人都知道鹌鹑蛋是滋补食品，而且营养独特。而且它的营养价值甚至比鸡蛋还要好，所以平时吃鹌鹑蛋就好了，那么鹌鹑蛋壳能吃吗？一起来看看这个问题吧！
1、蛋壳的主要成分是碳酸钙，在胃里被胃酸溶解。只要你能吞下它，而且你的食道足够强壮，就可以了。类似于吃带壳的虾，然后咀嚼，但要注意壳是否干净。有时候觉得外面买的鸡蛋不干净，吃之前剥壳。
2、鹌鹑蛋壳可食用，没有任何作用。可以添加钙补充剂。
3、鹌鹑蛋是鹌鹑蛋，营养丰富，味道好，药用价值高。鹌鹑蛋虽然个头小，但营养价值却和鸡蛋一样高，是天然的补品。
4、对于贫血、月经不调的女性，鹌鹑蛋对滋补、美容、美肤有显着效果。这是因为鹌鹑蛋中含有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质。
以上介绍了鹌鹑蛋壳能不能吃的一些问题。我们知道鹌鹑蛋的价格比平时鸡蛋的价格要高很多，所以很多时候大人都喜欢给宝宝吃好的，但是很多人都听说蛋壳的营养价值很高，还可以补钙.其实每个专家都有不同的意见，但小孩子千万不能吃。
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