市场上有很多补品，有的效果较好的产品很贵，有的产品相对劣质，价格便宜但效果很差，有的甚至副作用很大。选择时需要非常小心。银耳红枣汤在我们的生活中经常可以看到和吃，味道还是很不错的。下面我们就来简单的了解一下银耳红枣汤的营养。
1、红枣属补气药，性味甘平，有润心肺、止咳、滋五脏、治虚的功效。 .非常适合吃红枣改善肠胃功能不佳，增强体力。当人们精神紧张、心烦意乱、睡眠不安或一般更年期综合症时，中药方常加红枣，主要是因为红枣有镇静作用。所以，如果生活压力大，不妨在主菜汤里加些红枣。红枣中的维生素C含量很高。
2、银耳又名银耳，是我国经济价值极高的一种食药用菌类。它不仅以山清水秀而著称，也是医学上的名药。我国历代医学家认为，银耳具有“补肾、润肺、生津、止咳”的功效。
3.还可以加些枸杞，枸杞是个好东西。它更有效。一是补肾。枸杞的滋补作用重在补肾，对肾虚腰痛有显着疗效。其次是补血、健脑、安神（用枸杞龙眼粥对血虚失眠有较好的效果）、明目（常喝枸杞菊花茶有养肝明目的作用）、黑发、美容..另外，枸杞最适合用来消除疲劳，预防动脉硬化，防止衰老；它还有暖身的功效。惊人的功效是惊人的。
以上对银耳红枣汤的营养做了比较简单的介绍。食物的滋养在我们现在的生活中是不可缺少的，近年来也得到了发展，受到人们的青睐。补脑安神的功效，还是要靠枸杞等成分。为了拥有健康的身体，最好为自己选择合适的食材，坚持锻炼是必不可少的。
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