为了让自己的皮肤更白皙，很多人都会使用一些美白产品，但是这些美白产品可能或多或少都含有一些化学成分，长期使用会对我们的皮肤健康造成不良影响，所以为了更好的解决这个缺点，下面是推荐给大家的美白滋补汤。注意饮食可以帮助你达到理想的美白效果。
美容汤1.美容老鸭锅：塑身养颜
材料：老鸭450克，黑豆200克，灵芝50克，龙眼30克
调料：花生油20克，盐少许，鸡精3克，葱姜各5克
实践：
1、将老鸭子洗净，切块备用。
2、黑豆洗净，灵芝浸泡洗净，龙眼去壳备用。
3.炒锅烧热倒入花生油和葱花，加入姜黄酱，倒入水，加入老鸭、黑豆、灵芝、桂圆，加入精盐和鸡精，煮至熟。
美容汤2.红白果仁汤：养心美白
材料：红枣20克，薏仁20克，银杏15克（去壳去壳），龙眼肉10克。
实践：
将材料放入锅中一起煮40分钟，加入6个煮熟去壳的鹌鹑蛋，煮半小时，加入适量红糖或冰糖即可食用。
以上就是为大家介绍的这些美白滋补汤。通过这些营养汤的介绍，我们会发现，如果每个人在生活中都能注意这个方法，我们的皮肤就会变得更加晶莹剔透，而这些食物对身体的营养补充也更有好处。
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