说起罗宋汤,相信很多人都不会陌生。这道菜虽然起源于俄罗斯,但在我国已经传入上海多年。因为罗宋汤的原料很丰富,据说如果在家做罗宋汤,不仅可以照顾到每个家庭成员的需要,而且这个方法也比较简单,那么制作罗宋汤的方法?下面一起来看看吧!
1、原料:卷心菜1/2个、胡萝卜2个、土豆3个、西红柿4个、洋葱1个、芹菜2个、牛肉半斤
2、调料:半瓶至一瓶番茄酱、黄油、半盒鲜奶、盐适量、白糖适量
3、牛肉切块,洋葱切半个,放入冷水中,和牛肉一起煮一个小时左右。将胡萝卜、土豆、西红柿、芹菜、西红柿和洋葱切成和牛肉一样大小,卷心菜是可选的。
4.锅里放黄油,油热时加入洋葱炒洋葱,加入切碎的材料一起翻炒。炒香,放入牛肉汤,继续煮半小时,直到材料熟透。
5.锅里放黄油,油热时倒入番茄酱,炒至颜色变深,香味浓的可以放入汤里,再倒入半盒鲜奶,用盐和糖调味。
6、牛肉是高蛋白肉类,冬天吃可以暖身,可以补充足够的优质蛋白质;西红柿不仅可以增加汤的酸味,还可以补充番茄红素等营养物质,提供心脏。胡萝卜中的胡萝卜素可以保护视力,预防癌症;葱可以增强人体抵抗力,芹菜可以补充叶绿素。
以上介绍了罗宋汤的制作方法。我们都知道这汤也是比较简单的炖菜,但是这道菜的营养成分比较高,尤其是家里人多的时候,可以在家里照顾大家,小孩子可以吃肉,大一点的人们可以喝汤或吃素菜,这些都更好。

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