不同的食物有不同的效果，并以不同的方式帮助身体。身体健康是由不同的营养素来保证的，所以平时要注意每天多吃不同营养素的食物来保持身体健康。而且吃不同的食物，也有很好的味道。那么番茄银耳汤有什么功效呢？下面我们将为您详细介绍。
不安分——莲子糕
莲子的寿命很长，历代许多本草书籍都认为莲子可以延年益寿。 《神农本草》将莲子列为上品，可托命。莲子具有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。
食疗方：莲子50克，白茯苓30克，山药50克，糯米50克，粳米30克，白糖适量，蒸熟成饼。日常食用可延年益寿，安神养心。
肤色深——番茄银耳汤
银耳能润肺止咳，生津滋阴，还具有消除肌肉疲劳，强脑抗衰老的作用。
食疗方：银耳1个加水，入砂锅煮至浓稠，番茄1个洗净，去皮捣烂，放入银耳汤中煮沸，加冰糖调味即可食用。
轻微干咳——糯米百合甜杏粥
中医认为，百合性味甘、微苦、微寒。入心肺经，为清补佳品。具有滋阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、调胃健脾等作用。
食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净煮成粥。
一点痰火——亲爱的雪梨
梨被誉为“果中之宗”，具有润肺化痰、降火清热、安神、降血压、消炎止痛等功效。
食疗方：雪梨1个，切小块，加蜂蜜适量，甘甜可口，能祛痰去火。
身体虚弱——西洋参粥
西洋参，又称西洋参。它所含的皂苷具有显着的抗疲劳和抗缺氧能力。
治方：当人出现阴虚气短、口干舌燥、口干舌燥、虚弱无力时，在粥或炖汤中加些西洋参，既能镇静，又能温和滋补。
臃肿 - 苹果山药汁
苹果中所含的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇并随粪便排出体外的作用，从而降低血液中胆固醇的含量，适合减肥人士食用。山药也属于中药，能清心安神，行中行气，帮助五脏，强筋骨。
食疗方：苹果1个，山药1个去皮，均匀切成小块，放入搅拌机，加少许纯净水搅拌成汁，最后加蜂蜜调味即可饮用。
大便干涩——芝麻粥
芝麻可以放松肠道，防止我们的大便变干。另外，由于它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以保持血糖的稳定，有利于提高骨密度，增强关节的柔韧性，美化皮肤。
食疗方：玉米粥煮沸后，放入碗中，在表面撒上浓稠的熟芝麻，淋上少许香油和盐调制的芝麻酱。
番茄银耳汤的效果还是很不错的。它对身体非常有帮助。身体的许多功能都可以保持在相对健康的状态。结合其他营养素，身体可以获得非常全面的营养补充。可以大大减少体内多种疾病的发生。身体疼痛也不太可能发生。
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