姚姥爷食疗养生膏方

白木耳汤的做法有哪些

木耳是我们日常生活中经常吃的食物。木耳对身体很有帮助。经常吃木耳的人更健康。木耳的品种很多,不同品种的木耳功效略有不同。木耳还可以制成许多其他不同口味的食物,既能满足口味的需要,又能起到保健作用。那么银耳汤的做法有哪些呢?下面我们介绍几个。

枸杞银耳汤的做法

枸杞银耳汤材料:枸杞子10克,银耳100克,冰糖50克,桂花适量。

枸杞银耳汤:

水发银耳洗净,去梗,撕成小块,与洗净的枸杞一起放入砂锅,加水煎20分钟,加冰糖煮沸,撇去浮沫,撒上桂花即可.

竹笋银耳汤的做法

竹笋银耳汤材料:银耳15克,竹笋15克,冰糖200克。

竹笋银耳汤的做法:

1.银耳和竹荪分别用冷水浸泡,长出根后洗净。木耳切成1.7厘米长的段,与银耳拌匀,用开水煮一会,捞出备用。

2. 将冰糖放入汤锅中,然后将锅放在火上,加水煮沸。冰糖溶解后,加入木耳和银耳,煮30分钟。

竹笋银耳汤特点:汤清,木耳脆,银耳软润。

鲜藕银耳汤的做法

原料:银耳25克,鲜莲子50粒,清汤1500克,精盐少许,白糖300克。

鲜莲子银耳汤做法:

1. 将银耳用温水浸泡至熟,放入大汤碗中,加入清汤(250克),上盘蒸1小时左右,待银耳熟后取出完全蒸熟。

2. 将新鲜莲子剥去透明的外皮和一层嫩白的外皮,切掉两头,用竹签戳心,用开水浸泡片刻后使用。

3、将清汤倒入汤锅中,大火烧开,加入精盐和糖,然后将银耳和莲子分别放入两个汤碗中,再将清汤倒入汤碗中即可上桌。

莲子银耳汤的做法

配料:水发银耳100克,鲜莲子50克,鸡汤1500毫升,黄酒适量,精盐,白糖,味精。

莲子银耳汤的做法:

(1)将银耳加水放入大盆中,加入清汤150毫升,笼​​中蒸1小时左右,待银耳完全蒸熟后取出,盛入碗中;新鲜莲子去皮,去掉两端去心,然后用水焯一下。用沸水浸泡至略脆,然后放入银耳碗中。

(2)将鸡汤烧开,加入米酒、精盐、糖、味精,倒入盛有银耳和莲子的碗中。

银耳汤的做法就是我上面介绍的。食物可以为我们的身体补充良好的营养,所以平时我们应该多吃有营养的食物。但是,要注意保持体内营养的平衡,一种食物不能持续补充,会对身体造成很大的伤害。所以一定要特别注意。




微信扫码添加客服