对于身体的保养，多吃些有营养的食物，那么身体就能得到很好的帮助。当身体的某些机能开始衰退时，此时吃一些这类食物可以起到很好的补充身体营养的作用。它可以很好地恢复身体的许多功能。那么养胃补肾的粥有哪些呢？下面我们就给大家好好介绍一下。
粥很适合早餐，但是对于喜欢晚睡的人来说，早起煮粥是很痛苦的。好在现在科技很发达，电饭煲都有预约功能，但其实就算没有预约功能，也是直接洗的。大米洗干净后，倒入清水中，放入电磁炉，转小火煮半小时，就可以自己办事了。
补肾养胃的食材和调料：大米、枸杞、水
健脾养胃补肾养胃粥的做法：
1. 准备好所有的食材和调味料备用
2.大米洗净，然后放入锅中，再倒入少许水，可以直接将十倍量的水倒入大米中
3. 然后转小火慢慢煮成粥，煮半小时左右。
4. 煮熟后加入枸杞。
健脾养胃补肾养胃粥小贴士：
如果觉得煮粥很麻烦，可以直接放入高压锅。倒入米饭和水就行了，不用直接按。不过它没有锅煮的香味，但是用锅煮的时候要注意小火慢煮。煮，偶尔搅拌，以免粘锅。
莲子芡实粥
材料：莲子、芡实、大米。
做法：莲子、芡实、大米用水洗净。将材料同时放入锅中，加入适量水，一起用温火炖煮。锅烧开后，转小火炖一会。煮粥时要多放水，不要把粥煮得太稠。
功效：安神，养心安神，有助于加快体力恢复，克服社交恐惧症。可健脾益气养胃，补肾固精。
养胃补肾的粥就是上面所说的那一种。平时可以根据自己的口味选择适合自己的粥，补充身体的营养。胃和肾对身体的重要性是非常大的。而且，这两个器官的疾病发生与饮食有直接关系。所以一定要注意饮食。
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