每个人心中的美丽！经常逛美妆店、化妆品店的妹子们，相信大家对流行饮品“酸奶”都不陌生吧？含有多种维生素～以及糖和蛋白质，是当代社会不可缺少的美容食品。众所周知，酸奶会补充维生素B和钙。酸奶是没有顾忌的食物吗？事实上，事实并非如此。那么与酸奶相配的食物有哪些呢？
1.香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定作用。但是酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸奶很容易产生致癌物。一些脾胃虚弱的人容易腹泻。他们喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的香蕉，更容易出现腹痛和腹泻。
2. 大豆
酸奶含有丰富的钙质，大豆中所含的化学成分影响钙质的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3.药物
有些药物不能与酸奶一起服用，包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药。有些人习惯用粥、饮料，甚至酸奶当水吃药，也应尽量避免。酸奶喝多了，胃肠道酸性更强，包衣片、肠溶片等剂型的包衣层可能会受损，影响药效。因此，建议在服用这些药物的同时，最好将服用药物和喝酸奶的时间间隔2小时以上。
4. 火腿
早餐常吃三明治配酸奶的人要小心，因为三明治中的火腿、培根等与乳酸饮料（含有机酸）一起吃，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根和培根等加工肉制品，食品制造商添加硝酸盐以防止腐败和肉毒杆菌的生长。硝酸盐遇有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等），会转化为致癌物质亚硝胺。因此，不建议在食用含硝酸盐的食物前后1小时喝酸奶。
以上就是对与酸奶相配的食物存在问题的简单介绍。尽量选择低脂酸奶。我们每天喝酸奶的时候要注意这些问题，不要让营养丰富的食物对身体产生有害作用。吃这些是为了健康，那么一定要选择正确的酸奶来使用，不要使用过期或营养成分不合格的酸奶。
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