小米是我国的五粮之一。它是北方人最喜欢的食物之一。小米的保健作用非常突出，多以煮粥的方式食用。小米营养价值高，滋补作用强，故称人参汤。是睡眠专家极力推荐的催眠食品，营养也非常突出。它不像大米那么抢眼，但它的营养价值却远超大米。那么与小米相配的食物有哪些呢？
1、小米饭不宜与杏仁同食，同食后会出现呕吐、腹泻。
2、气滞者忌用。
3. 体虚尿清的老年人少食。
4、小米+大豆：利于营养吸收
5、小米+鸡蛋：吸收体修饰蛋白
6.小米+猪心：助眠
7.小米+红糖：补虚血
以上就是与小米相容的食品问题的简单介绍。最适合睡眠质量差的人。也适合糖尿病人食用，但体质虚弱者宜少食或不食。如果吃得太多，不仅对身体有好处，还会损害健康。有规律的锻炼会让你的身体保持健康。
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