猪蹄非常适合孕妇和体弱的病人，尤其是现在病人很多。因为身体极度虚弱，他们刚生下一个生命力严重受损的孩子。这时候就要对其进行滋补，不仅可以提高抵抗力，还可以增强免疫力。其实妈妈们可以喝点汤来泡奶，那么在下一篇，小编就给大家推荐一下如何做一道非常简单的炖母猪蹄呢？
配方成分
黄豆100克、红豆100克、猪蹄500克
调料：蚝油15克、鸡精10克、味精2克、生抽10克、香菜10克、大葱5克、姜2克、香油15克、50克植物油，4克盐
生产方式
1、猪蹄从中间切开，切成小块，放入开水锅中煮一会儿，捞出晾凉；
2.葱姜洗净切块；
3.把锅放在火上，放油加热；
4. 锅中加入葱、姜、猪蹄、蚝油、生抽，炒至变色；
5. 加入鲜汤、精盐、味精、鸡精、黄豆、红豆，煮约35分钟至猪蹄酥脆；
6.淋上香油，撒上香菜即可食用。
为人
产假
健康小贴士
大豆营养丰富，具有增强免疫功能、防止动脉硬化、治疗缺铁性贫血、降血糖、降血脂等作用。
妈妈们怎么吃炖猪蹄，一开始很简单。猪蹄中所含的蛋白质和营养物质，包括胶原蛋白，可以帮助妈妈们修复伤口，治愈自身的元气损伤。它还可以帮助孕妇有效地调节自己的身体。
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