在日常生活中，我们会看到很多妈妈在产后坐月子时喝一些鸡汤、猪骨汤、猪蹄汤。孩子坐月子期间吃不饱，因为孩子逐渐长大，胃口越来越大，让妈妈的身体因为奶水不足，导致气血不平衡。坐月子期间要多吃一些有营养的食物，那么这道炖月子鸡汤的做法和做法是怎样的呢？
由于分娩时大出血、大汗淋漓、腰酸背痛、腹痛，产妇消耗大量体力，气血、筋骨十分虚弱。恢复健康。坐月子的目的是在此期间做适度的运动和调理，适当的膳食补充和食疗，让子宫恢复到分娩前的大小，调理后气血也能恢复，甚至比之前好.在此期间慢慢改变不良体质。
原材料：
黄芪50克，枸杞15克，红枣10粒，母鸡1只（约1000克），生姜2片，盐适量，黄酒适量。
实践：
1、将黄芪、枸杞、姜片放入滤袋中，将母鸡洗净，焯水，晾凉，切块，与红枣一起放入锅中。加水，小火炖1小时，加盐和米酒即可食用。
阐明：
黄芪能健脾、润肺止汗。民间常用于治疗产后乳汁不足，补虚固表治疗产后出汗。母鸡性味甘温，能温中健脾，补气血。此汤适用于产后体质虚弱、面色苍白、乳汁过少、易出汗者。需要注意的是，黄芪炖鸡汤应在产后5～7天食用。
坐月子期间，很多妈妈对自己的身体护理不太重视，这往往是造成坐月子根源的主要因素和罪魁祸首。母乳过少的妈妈，可以在恢复体质的同时，滋养气血。
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