莲藕的味道纯正清香，但在生活中也受到很多人的欢迎。对调节气血，补益身体有很好的效果。尤其是秋冬季节，非常适合吃莲藕。莲藕不仅可以美颜，还可以保养皮肤。皮肤的水分锁住皮肤的水分。多喝莲藕排骨汤也能有效调节气血。一起来学习高压锅炖莲藕的做法吧？
中医认为生藕与熟藕有不同的药性，生藕味甘、寒、无毒。熟藕味甘、温、无毒。熟食可健脾开胃，养血养心，故主要滋补五脏，具有消食、止渴、生肌之功效。因为莲藕有很好的去淤效果，女性产后不宜吃生冷的食物，莲藕更不能吃，所以这道菜可以当做孕妇菜。真是滋补，别说味道了！
莲藕快排骨-巧用高压锅
莲藕炖排骨-巧用高压锅
使用上一餐煮好的排骨汤。在家做的时候，可以每周炖排骨汤。第二餐用来搭配其他菜式，既营养又快捷。
食材：鲜藕、排骨汤
实践：
1、莲藕切块，洗净。为使藕快速沸腾，达到软糯丝滑的效果，可用高压锅煮藕。加入莲藕块和水，打开阀门，用小火炖8-10分钟。我又煮了一点，因为我喜欢它的味道，所以单独上桌做藕汤。
2. 将适量排骨放入莲藕汤中。为了保证甜味，在排骨汤中加入几汤匙。盖上锅盖煮。锅烧开后，调味，加入适量盐和鸡粉。
我还放了一点枸杞，锅里加了一点葱，这个味道啊~~
小贴士，切记不要用铁锅煮藕汤，会使藕汤变黑！
现在很多中老年朋友经常出现气血不足、身体干冷、老年病多发等问题。这是长期注意力不集中引起的主要疾病。一般来说，我们推荐这种压力锅。炖藕可以帮助调节气血，还可以预防各种疾病的发生。
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