喝酒是很多男人经常做的事情。有时是工作应酬，有时是朋友聚会，喝酒也是难免的。因为酒精，很多人喝酒后会有一些不良反应。有些人皮肤发痒，有些人腹泻。这都是酒精对身体的刺激造成的。那么喝酒后吃什么可以帮助缓解腹泻呢？一起来了解一下吧。
饮酒后腹泻是正常的。原因是酒中所含的酒精是经过发酵的，尤其是啤酒，是为了帮助消化。蔬菜和蔬菜一般都是纤维和水，被胃消化后会引起腹泻。只要腹泻不是太频繁就不用太担心。
酒后腹泻的相关饮食：腹泻急性期，应多吃清淡易消化、营养丰富、热量高的食物，如米粥、燕麦片、奶制品、鸡蛋、果汁等，饮食要适量。以清淡、易消化、少油腻为基本原则。忌生冷不洁食物，忌刺激性食物，忌烟、酒、汽水、辣椒、油腻及高纤维食物，以免引起或加重腹泻。
酒后最好吃一些水果，如西瓜、柚子等水果。但山楂、柿子、榴莲等水果酒后不宜吃，不仅会伤肝，还会对身体其他部位造成伤害。酒后腹泻严重，最好去医院检查一下，以免发生意外。
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