火龙果是很多孩子都喜欢吃的水果。没有单一品种的火龙果。常有白心火龙果和红心火龙果。相比之下，红心火龙果比白心火龙果甜。很多人都说吃水果对身体好，但是孩子吃火龙果对身体好吗？一起来了解一下吧。
火龙果中的植物白蛋白对重金属中毒有解毒作用，可以保护胃壁；而花青素具有抗氧化和抗自由基的作用，可以提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。火龙果果肉中的黑籽含有多种酶和不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。火龙果中富含的水溶性纤维有助于肠胃蠕动，对便秘有辅助治疗作用，所以便秘的宝宝可以多吃一点。
火龙果营养价值高，一直受到大众的追捧。然而，火龙果性寒，含有大量纤维素。所以妈妈们不能一次给宝宝喂太多，宝宝拉肚子的时候也不能喂火龙果。
1.火龙果性微寒，种子中含有不易消化的膳食纤维，宝宝要适量食用。如果腹泻时不宜食用，每日摄入量不应超过20克。
2、有些宝宝吃了火龙果后容易出现过敏反应，比如拉肚子，所以第一次给宝宝加的时候，尽量少吃，没有不良反应就加。
3、火龙果含有植物性白蛋白，在一般蔬菜水果中很少见。这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合排毒。
这里需要提醒的是，如果是给小宝宝吃火龙果，建议等宝宝9个月后再补充，因为太小的宝宝容易过敏。适当食用火龙果对便秘和预防贫血很有帮助，但不要吃太多，一定要适量。如果孩子体质偏凉，建议不要给孩子吃。
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