经期吃五种甜品补血，身体的营养素！

女性在月经期间失血较多，及时补血对女性健康非常重要。那么，女性在经期如何补血呢？专家指出，女性在经期可以吃五种甜点来养血。

山楂桂枝红糖汤

材料：肉桂条5克，山楂肉15克，红糖30克。

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