大雾天防病多吃五类食物！

雾霾天气，空气中含有大量有害物质，对健康构成极大威胁。有五种食物可以帮助大家预防大雾天气引起的疾病。让我们来了解一下！

<强> 1。牛奶

这个季节多雾，阳光少。由于紫外线照射不足，人体产生的维生素D不足，有些人还可能出现精神懒惰和抑郁症。如有必要，可添加一些维生素 D。

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