草莓是很多人夏天最喜欢的水果，对人体有很多好处。草莓还含有很多对美容减肥有用的营养成分，但是草莓吃多了不是很好，那么吃草莓有什么好处和坏处呢？
吃草莓的好处：
1.清热去火。中医认为，草莓具有去火、解毒、清热的作用。春天，人们的怒火往往更加旺盛，吃草莓可以抑制它。
2.调和脾胃。草莓最好饭后食用，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘。适用于食欲不振、餐后腹胀、便秘。
3.滋阴养血。草莓中含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸等，容易被人体吸收以补充血容量，维持体液平衡。
4、醒酒功能。酒后头晕时，可以吃100克新鲜草莓来帮助醒酒。
5.抗癌抗癌。草莓中所含的鞣花酸能保护人体组织免受致癌物质的侵害，对抑制恶性肿瘤细胞的生长有一定的作用。
吃草莓的坏处：
1.变形的草莓。正常生长的草莓外观是心形的，但有的草莓又亮又大，颗粒上有变形的突起，咬后中间有空洞。这种畸形浆果往往是在栽培过程中滥用激素造成的。长期大量食用此类水果可能会损害人体健康。尤其是孕妇和儿童，不能吃变形的浆果。
2、清洁不当引起的细菌感染。由于草莓是低草茎植物，虽然是用地膜栽培种植的，但在生长过程中仍然容易被土壤和细菌污染，所以草莓在进入前一定要“清洗干净”。
在以上内容中，我们已经介绍了草莓的优缺点。其实只要科学食用草莓，这些伤害都是可以避免的。因此，吃草莓的时候要注意挑选，不要吃变形的草莓。
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