水果是我们生活中不可缺少的重要食物。我们都知道，不同的水果对人体的作用是不一样的，各种水果无一例外都含有各种维生素和微量元素，对我们的健康有真正的帮助。影响。今天要给大家介绍的，就是冬季养生的水果茶。让我们来看看！
佛手柑红茶
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖溶解，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，柠檬切开，挤汁，倒入红茶麦汁中搅拌均匀即可。
功效：促进肠蠕动，改善皮肤粗糙。
红枣花茶
制作：将红枣倒入锅中，加水煮沸8～10分钟，滤渣，将汁倒入冲好的花茶中，加入500毫升冷开水，放入冰糖。
功效：枣茶常饮，具有明显的抗癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的功效。
苹果绿茶
制作：将苹果洗净，切成小块，将汁倒入冲好的绿茶水中，加入500毫升冷开水，放入蜂蜜，炖5至10分钟即可食用。
功效：苹果含有丰富的糖类、膳食纤维和维生素，可治疗便秘、贫血、滋养皮肤。
梅子绿茶
制作：将冰糖用热水煮沸，然后加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅和少许青梅汁拌匀。
功效：消除疲劳，增强食欲，帮助消化，具有杀菌抑菌作用。
蜂蜜梨绿茶
制作：将梨捣烂，挤汁，留汁去渣，将汁倒入冲好的绿茶水中，加入500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。
功效：冰糖茶水炖梨，既能化痰降火，润肺清心，又适用于咳嗽、咳痰、失音的患者。
冬天的气候比较干燥寒冷，很多人难免会出现皮肤干燥、咳嗽或感冒等症状。上面介绍的这几款自制水果茶更适合冬天饮用。需要和个人口味爱好来选择自己喜欢的水果茶，而且做法非常简单！
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