也许我们中的许多人最近都患有各种胃病。脾胃虚弱就是其中之一。多喝小米粥，可以达到治疗脾胃虚弱的非常误读的效果，可以有效帮助我们调理肠胃，缓解自己的消化不良。下面简单介绍一下小米粥对脾胃虚弱有没有作用。
1..小米含有蛋白质，比大米高。 1.7克脂肪和76.1克碳水化合物不低于大米和小麦。小米的含量为每100克0.12毫克，维生素B1含量居所有杂粮之首。小米粥营养价值丰富，有“代人参汤”的美誉。小米除了富含铁质外，还含有蛋白质、B族复合维生素、钙、钾、纤维等。因为小米是碱性的，所以煮的时候不需要放太多盐或者干脆不加盐煮。
意见建议：喝粥可以养脾胃。胃寒的人容易分泌过多的胃酸。小米粥是碱性的，可以中和胃酸，所以胃寒的人喝点热小米粥有好处。
2、小米粥健胃。当然，还是用生姜比较好，温胃暖胃。如果要复杂一点，就必须用中医的方法，因为胃寒是中医的诊断，只能用中医的方法来保养。西医不讲寒热
多喝小米粥是治疗脾胃虚弱的一个很好的方法。效果很好，大家可以试试，小米粥中还含有很多其他可以被我们身体吸收的营养物质，可以帮助我们大大提高免疫力和抵抗力。
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