在经济发展的同时，也存在对环境的污染和破坏。这种情况导致我们的生活环境越来越差。烟雾的出现就是一个例子。空气质量差会影响我们的呼吸。 ，尤其会直接影响到肺部。这是一个严重的情况。平时一定要注意，尤其要进行主动调理。那么，什么茶可以清肺呢？让我们来了解一下。
1.菊花茶
菊花分为野菊花和科菊花。其中，家菊清肝明目，野菊花解毒散火。菊花味甘苦，性微寒；具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。对风寒湿引起的口干、火、眼涩或四肢酸痛、麻木等疾病有一定的疗效。菊花茶功能成分中的黄酮类化合物已被证明具有很强的清除自由基的作用，具有抗氧化、抗衰老的作用。取蜂蜜500克，鲜菊花瓣1000克。将新鲜的菊花捣碎，加水煎半小时。连续进行两次等量萃取，滤出残留物。将两种提取物混合并用小火浓缩至 500 ml。当它冷却到60℃时，加入蜂蜜并充分混合。
2. 金橘茶
金橘含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中所含的膳食纤维素可以帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短餐厨垃圾在肠道内的停留时间，从而使人体对食物的吸收减少。毒素有非常积极的作用。选用新鲜金橘五克，搭配新鲜绿茶五克饮用，可防胆量，治疗胸闷，有效帮助人体开胃。
通过以上介绍，我们知道什么茶有很好的清肺功效。以上两种茶可以达到清肺的效果。另外，平时也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，在我们的日常饮食中是可以借鉴的。多吃润肺的食物，同时也要注意体育锻炼，提高肺活量。
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