之所以有朋友问喝罗汉果会不会长胖，主要是因为这类朋友经常听说喝罗汉果可以减肥，但是喝了之后发现罗汉果特别甜，所以你是担心摄入。过多的糖会导致身体体重增加。事实上，这种担忧是有一定根据的。罗汉果的热量不低，适当饮用可以帮助减肥。过量饮酒可能导致肥胖。
罗汉果热量及减肥效果别名：假苦瓜、拉汉果、轻果木龟、热量：169大卡（每100.0克）（食物热量为食物可食用部分）功效：二星级减肥食物、 较高单位卡路里分类：药食两用植物、药食两用植物。罗汉果的名贵药材，性凉，味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。对治疗急性支气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎有很好的疗效。可治顽癣、痈、疖等。
不要依赖减肥药来减肥。对身体或多或少有负面影响的人，多运动自然会瘦下来，还可以提高免疫力！不要盲目相信广告商！减肥，先看看这个，会有意想不到的效果。针灸减肥就是刺激穴位，抑制食欲，达到控制饮食减肥的目的。针灸的效果很好，但是停针后要继续保持控制饮食的好习惯，以免反弹。如果你吃得太多，体重会回来。
需要注意的是，喝罗汉果茶减肥的效果并不是特别理想。如果想减肥，可以多运动，控制热量摄入，尤其是控制食欲。你可以选择水果来减肥。代餐的方法达到减肥的目的。罗汉果一般用作养肺清肺茶，而不是减肥茶。
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