如果出现腹泻，应注意保持腹部温暖，尤其是在天气寒冷的冬天。另外，有些朋友可能不注意饮食，吃一些生冷的食物，身体素质也不是特别好。因此，很容易腹泻。这个时候不要吃一些生冷的食物，晚上睡觉的时候多盖一点被子，注意清洁卫生。腹泻后，应尽量少吃一些水果。比如腹泻的朋友不宜吃葡萄。
腹泻时最好不要吃葡萄干，这样会加重腹泻，延长治疗时间。建议及时治疗腹泻，避免脱水，注意吃米粥或面食。不要着凉并保持温暖。建议不吃辛辣食物，不生冷不硬的食物，坚持每天吃小米粥，可以滋补。从中医的角度看，葡萄干性平，味酸甜，入肺、脾、肾经；具有补气养血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳化痰、滋补气血、利尿等功效。主要用于治疗气血两虚、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋淋、水肿等。也可用于脾虚气虚、气短、乏力的辅助治疗。 、水肿和排尿困难。
葡萄干富含维生素C和E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗自由基，减少皮肤对外界环境的侵袭。葡萄干是一种营养价值很高的水果，但因其含糖量高，容易产生内热，所以阴虚内热、津液流失、便秘等不宜食用。总之，葡萄干营养丰富，糖分多，性温。吃太多会引起内热、便秘或腹泻、烦躁等副作用。
其实，腹泻的朋友除了不能吃葡萄干外，在生活中也要注意适当补充水分和盐分，因为当我们腹泻的时候，会流失大量的水和钠。可能会崩溃并极度疲劳。腹泻时可以喝盐水。
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