罗汉果是一种比较常见的中药材，不仅可以入药，还可以作为我们日常饮食的配料。罗汉果的主要疗效是缓解喉咙痛、改善便秘等，特别适合经常抽烟的朋友每天喝水喝。那么罗汉果的营养价值有哪些呢？今天就给大家详细介绍一下，一起来看看吧。
罗汉果是葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是一种多年生草本藤本植物，生长于海拔400至1400米的山坡森林和河滨湿地和灌木丛下。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地，广西部分地区有大量栽培。
秋季，果实成熟时采摘，放置8～10天。当果皮从绿色变为黄色时，将它们放在炕炕上晒干。
罗汉果的药用功效：味甘，性凉；归于肺脾经；清肺咽，化痰止咳，润肠通便；治痰火咳嗽，咽喉肿痛，暑热口渴，肠燥便秘。
罗汉果的营养价值：
1、罗汉果含有碳水化合物和多种营养素，可为身体补充热能，增强身体免疫力。
2、罗汉果中维生素C的含量相当丰富，对治疗坏血病有一定的疗效。
3、罗汉果中的含糖物质没有普通糖的作用，但可以让人有饱腹感，减少饥饿感，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4、罗汉果含有大量的粗纤维和油酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，能降低血脂，减少脂肪在血管中的沉积，对预防和治疗有一定的作用。治疗高脂血症和动脉粥样硬化。
5、罗汉果对扁桃体发炎、声音嘶哑、上火有辅助作用。
以上内容非常详细的介绍了罗汉果的营养价值。相信看过的朋友已经有所了解。可见，罗汉果不仅是一种保健药材，对我们身体的各种疾病也有很好的治疗作用。不过罗汉果性凉，脾胃虚弱的朋友不宜多饮。
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