海藻是海洋藻类生物的总称，是我们人类的额外食物。吃紫菜有很好的美容效果，比如有些朋友因为各种原因脸上长痘痘，或者长痘痘。或者粉刺留下难看的疤痕。这时候吃海藻可以消除这些痘痘或痘印。此外，吃紫菜还可以消除脸上的皱纹，可以使脸上的皮肤看起来更紧致有弹性。
海藻又名紫菜、紫菜、大叶藻、蒿子、海根菜、海藻。海藻的功效是清热、软坚散结、软坚、化痰、消肿。海藻的功效是治疗甲状腺肿大。淋巴结痨，气滞痈肿，脘痞，胀痛，脘腹十二种水肿，治皮间积陷，气滞，小便不利，紫菜用药忌脾和胃虚的人不宜吃紫菜。别名：海萝卜、紫菜、紫菜、大艾、海根菜、紫菜。
性味：性寒，无毒。功效：清热、软坚散结、软坚、化痰、利尿消肿。主治：甲状腺肿大、淋巴结结核。三结气痈肿，腹内包块，胀痛，腹空声。又可治疗十二种水肿，治疗皮间积聚崩塌，滞气生热，利尿通便。用法用量：内服：煎汤，1.5-3钱；浸泡在酒中或放入药丸和粉末中。海藻治疗下巴下的瘰疬就像李子：一斤海藻，两升酒。染几天，喝一点。海藻治石瘿、气瘿、劳瘿、土瘿、忧瘿：紫菜（洗）、龙胆、海蚌、通草、海带（洗）、矾石（干）、松萝各三穴，麦曲四穴，半夏。上为尾，以方寸短刀奉酒，一日三日。忌鲫鱼、猪肉、胡芦巴、生菜等杂毒。
不仅如此，吃紫菜还有防晒的功效。比如有的朋友因为夏天不注意皮肤而被晒伤。这时候吃点紫菜，晒伤的皮肤很快就会修复，美白如初。有的朋友皮肤毛孔比较大。吃一点海藻有助于收缩毛孔，使皮肤更白。
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