为了减肥，MM们下了不少功夫，尝试减肥药、瘦身霜、吸脂，应有尽有。然而，这些对我们的身体非常有害，对我们的健康也不利。方法很安全。我们最喜欢的罗宋汤汤是一种非常好的减肥方法。那么，罗宋汤的食疗方法是什么？
材料：
牛肉、洋葱、土豆、西红柿、卷心菜、胡萝卜、番茄酱、面粉、黄油、植物油、黑胡椒、盐。
实践：
1. 牛肉切小块，加水煮滚，煮2小时至软。
2. 将洋葱、土豆、去皮的西红柿、卷心菜和胡萝卜切成大小相等的方块。
3、锅中放入适量黄油和植物油，加入洋葱翻炒出香味，继续加入土豆、胡萝卜、卷心菜、番茄翻炒。
4. 将牛肉连同肉汤一起倒入锅中，继续煮半小时以上，直到土豆和胡萝卜变软。
5.另取一锅，烧热加入面粉，小火炒至微黄，倒入牛肉锅翻炒，继续煮半小时。
6. 上桌前加入番茄酱、黑胡椒和盐调味。服务。
尖端：
1. 这道菜适合周末做饭。通常，做饭需要更多时间，而且非常昂贵，需要经常清洗。懒惰的人通常不会这样做。
2.牛肉不用炖，可以用高压锅炖20分钟。
3、如果切丁比较麻烦，可以买个切菜机压一下。
4、如果不想用黄油，可以用植物油代替。完成后，感觉就像是西式炖菜。
5.洋葱和黄油一定要炒久一点，这样汤才会更香。炸油面一定要掌握好火候，不然会炸的。放油面的作用是增加汤的稠度。
材料：水2000cc、牛筋心500克、大猪骨3根、洋葱1根、胡萝卜1根、土豆2个、西红柿3个、卷心菜4片、炒手鲜味1汤匙、盐少许、番茄1个/酱汁2杯、姜3片、酒2汤匙
实践：
1、烧开水，加入牛筋、猪骨、姜、酒，大火煮开。用勺子捞起漂浮在水面上的杂质和泡沫，小火炖2小时。
2. 加入胡萝卜块和土豆块，先去掉西红柿的籽，这样味道会更好。
3. 准备另一个锅，用少许油炒洋葱，加入去皮去籽的番茄块和番茄酱，炒至洋葱和番茄变软，加入牛肉汤，煮至材料熟，然后打用手把白菜放进去 大片。
4. 加入盐和鲜味，翻炒手，加入卷心菜煮至软。
通过以上的介绍，相信你已经知道罗宋汤减肥法是什么了！罗宋汤减肥的方法很简单，也比较好吃。或许食疗的减肥效果不是很快，但只要坚持下去，一定能瘦下来，但也需要多运动！
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