秋冬季节，很多人会出现喉咙干燥或喉咙发炎的情况。因为天气干燥，人们很容易感冒，引发各种疾病。在这样的天气里，最需要补水润喉。人体吸收水分最简单的方法就是吃水果。那么，清嗓润肺的水果有哪些呢？这里有一些清喉咙润肺的水果。
梨。梨被公认为清肺、化痰、止咳的最佳食物，能有效提高肺的解毒能力。中国民间有“生者清六脏之热，熟者养五脏之阴”的说法。因此，生吃梨可以明显排除上呼吸道感染患者出现的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿红等症状。冰糖蒸梨是我国常见的膳食补充剂，可以滋阴润肺，止咳化痰，对喉咙也有很好的保养作用。
杨桃。这是一种生长在南方的水果。新鲜杨桃具有清热生津、利尿解毒的作用。如果感染风热咳嗽、牙痛或口疮，吃几颗杨桃后症状会立即缓解。此外，它还含有丰富的维生素C和有机酸，能迅速补充体内水分，解渴，消除疲劳。
无花果具有润肺止咳、消肿止痛、滋阴壮阳、清火明目、开胃助消化等功效。还可以延缓衰老，延年益寿，因此深受人们的喜爱。甜杏仁、桔梗、甘草煎服，可治燥热伤肺、咽喉肿痛、声音嘶哑。吃生无花果可以健胃和消化。
番茄。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。多吃西红柿可以减少皮肤辐射损伤，还能美白祛斑。当然，润肺去燥的效果也不错。
清咽润肺的水果很多。除了上面介绍的，还有苹果、柚子、橙子等。清嗓润肺，还可以喝一些保健茶、花茶，或者和罗汉果一起泡水，很有效的。如果喜欢喝汤，还可以用枸杞、百合、莲藕等材料熬汤喝，既能滋阴阳，又能润肺养胃。总的来说，冬天快到了，最好掌握一些常识。
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