大多数人都知道黄芪是一种生长在灌木丛中的中草药。该药可用作膳食补充剂或调理身体的补品。红枣和枸杞大家都很熟悉，都是很常见的滋补品。 ，枸杞具有生津止渴、祛湿的功效。那么红枣可以滋补气血，调理身体。黄芪、红枣、枸杞茶有什么功效？
多年生灌木——枸杞
枸杞是茄科多年生落叶灌木，原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实，又称枸杞、刺骨子、明木子、狗奶等，现产于宁夏、青海、山东、河南等地。
枸杞喜凉爽气候，耐寒、耐旱、耐贫瘠、耐肥、耐盐。
枸杞可以滋补肝肾，明目，药食两用，也可作盆景观赏用。用途广泛，国内需求旺盛。
枸杞药膳疗法
枸杞素有“宝树”、“药材树”之称。它的嫩茎和叶用作蔬菜，其果实（枸杞）和根皮（地固皮）用作药材。尤其是枸杞的果实营养丰富。每100g新鲜枸杞含有4g蛋白质、19.3g碳水化合物、0.8g脂肪、100干卡热量。
枸杞含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需的氨基酸。矿物质除钙、磷、铁等外，还含有一定量的有机锗。它还富含维生素，包括维生素B1、B2、C、烟酸和胡萝卜素。
中医认为，枸杞性味甘平，具有补肾、滋阴、养肝、明目、行气的作用。适用于。肾功能不全、遗精、腰膝酸软、头晕目眩等。现代科学研究证实了上述说法，认为枸杞可以降低胆固醇、刺激脑神经、增强免疫功能、防癌、抗衰老和美容，对人体健康有着极其有益的作用。
枸杞怎么吃
枸杞药食两用，除了入药外，还有很多吃法。如用枸杞泡茶，煎服，咀嚼；枸杞子50克，泡酒一周后饮用，早晚各10毫升；用枸杞和同等食物制作的健身和抗病菜肴更多。
一手枸杞汤：银耳、枸杞、桂圆肉各15克，冰糖15克。制作方法：将银耳泡好，洗净，放入沸水中焯一下，枸杞子洗净，龙眼肉切丁。银耳、枸杞在抽屉里蒸熟；将锅放在火上，倒入水烧开，加入冰糖使其融化，然后加入银耳、枸杞、龙眼肉煮一会。此汤具有强身养血、滋阴润肺之功效。
淮芪鸡汤：山药、枸杞各25克，鸡1只（去毛、去内脏、洗净）、田螺1只、生姜、盐适量。制作方法：将螺蛳泡在热水中，捞出放入冷水中冷却。将鸡肉在沸水中煮一会儿，取出放凉；山药、枸杞洗净；把锅放在火上，倒入适量的水烧开，放入鸡肉、田螺、山药、七七、姜，煮3小时。加盐调味即可食用。具有促进血液循环和强健肌肉的作用。
上面提到的这些滋补品可以用来煮粥、煲汤或泡茶。除了这些，还有很多吃法。黄芪、红枣、枸杞茶功效广泛。调节气血，增强肾气，美容养颜，抗衰老，对身体有很好的作用。
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