罗汉果是我们都熟悉的中药材之一。生活在南方一些城市的人们特别喜欢用罗汉果泡凉茶，以达到清热清热的效果。罗汉果的味道很甜，最常见的吃法就是泡水。每次只需要放四分之一的罗汉果。那么罗汉国能在火力下帮助我们吗？下面给大家简单介绍一下，一起来看看吧。
罗汉果味甘，性凉。属肺经和大肠经。具有润肺止咳、生津止渴的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中没有记载罗汉果有滋阴的功效，也没有记载应该忌食什么食物。现代医学研究证实，罗汉果中含有一种甜味剂，其甜度是蔗糖的300倍，但不产生热量，是糖尿病、肥胖等不宜加糖者的理想替代饮品。
吃法：
1、糖饮：罗汉果250克，白糖适量。制作方法：将罗汉果捣碎，加水共煮3次，每次半小时，小火蒸至浓稠，放凉后加入白糖拌匀，并在阳光下晒干。压碎装瓶。每次取10克左右，用开水冲泡。
2、罗汉果粳米粥：罗汉果250克，粳米50克，盐适量，味精适量。制法：将罗汉果捣碎，加适量水共煮3次，用纱布滤去残渣备用。粳米用水冲洗干净，加入山竹汤煮粥，待粥沸腾后，转小火继续煮至米烂，加盐和味精食用。
3、减肥健身饮品：罗汉果10克，蜂蜜10克，山楂片10克，纯净水250克。山竹洗净压碎，山楂洗净，与山竹一起放入锅中。锅中加入清水，煮沸后捞出残渣，将汁液倒入杯中。将适量蜂蜜倒入杯中，搅拌均匀。
通过上面介绍的内容，相信小伙伴们已经知道罗汉果对我们人体的降火能起到一定的作用。罗汉果是一种凉食，可入药，食疗的主要成分之一。想上火的朋友不妨参考罗汉果的上述食用方法。糖尿病患者不宜吃太多。
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