肝脏是我们体内唯一的解毒器官，一旦受损，就会影响我们的生活质量。那么肝不好怎么办呢？我推荐以下四种水果。
<强> 1。五美
在我国中医五行表中，“酸入肝”，所以我们在日常生活中要多吃酸性食物来养肝。酸味有养肝敛肝之功效。在所有的酸味食物中，乌梅的养肝养肝作用最大。中医指出，乌木有很好的“调和肝气，养肝血”的功效。因此，在日常生活中适量食用乌木，可以有效增强肝脏的解毒能力，从而进一步软化肝脏，调节肝脏，改善肝功能。
但是吃乌木的时候要注意，因为乌木酸性极强，所以吃完后一定要记得及时刷牙，否则里面的酸性物质很可能会腐蚀牙釉质，影响牙齿的健康。尤其是一些有龋齿的人，饭后一定要及时刷牙。
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