6大零食解馋还抗癌，常吃保健康！

很多人认为吃零食是个坏习惯。事实上，好的零食可以帮助稳定血糖，对抗饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，很多零食不仅好吃，还能抗癌。

<强> 1。黑巧克力

一项新的研究发现，巧克力实际上可以使癌细胞饿死。更多的研究证实巧克力含有多种抗氧化剂，黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍。其多酚含量是绿茶的4倍。如何选择？选择纯度在65%以上的黑巧克力，颜色越深越好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性实际上很低。

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